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跳绳的好处及最佳时间

发病时间:不清楚

跳绳的好处及最佳时间

补充说明:跳绳的好处及最佳时间

2021-11-10 17:50

下肢 血管 肌肉 减肥 大脑 食欲 消化 消化不良 恶心 呕吐

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精选回答(1)

牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

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跳绳有减肥、锻炼大脑协调能力、增强机体免疫力等好处,跳绳的最佳时间是下午3点到晚上8点。这个时间段是人体活动的最佳状态,每周一般跳4到6次为宜。饭前30分钟和饭后一小时之内不宜跳绳,饭前跳绳会使机体处于兴奋状态,使人的食欲大增,不利于减肥。饭后一小时之内大部分血液都流到消化系统帮助消化食物,此时跳绳会使血液重新分布,流到运动系统,导致消化不良,甚至出现恶心、呕吐、胃肠绞痛等症状。

2022-08-23 16:53

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医生回答(1)

闵金敏 主治医师 三甲

擅长:全科

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你描述的状况跳绳是归属于方便的体育锻炼的项目。关于孩子的人体下肢的血管力气的加强以及协调功有能力的降低都是有优点的。这种状况通常要注重跳绳和其他体育锻炼一样,是须要循序渐进的选择的。不要一次跳许多造成肌肉疲倦,作用孩子锻炼的积极性。

2021-11-10 23:38

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下肢短缩

下肢短缩:患侧股骨头向后上方脱位常见相应的下肢短缩是先天性髋关节脱位及髋发育不全的临床症状之一。

  • 症状起因:有许多理论阐述先天性髋关节脱位的病因如机械因素内分泌诱导的关节松弛原发性髋臼发育不良和遗传因素等臀位产时有异常屈髋的机械应力可导致股骨头后脱位。韧带松弛曾被认为是重要发病因素,妊娠后期母亲雌激素分泌增多会使骨盆松弛有利于分娩,也使子宫内胎儿韧带产生相应松弛在新生儿期较易发生股骨头脱位。但很难以单一的因素来解释本病的原因一般认为遗传和原发性胚质缺陷对发病可能起重要作用胎儿的髋关节开始是间质性软骨形成的裂隙,先呈深凹圆形,然后逐渐变浅,呈半圆形。出生时髂骨、坐骨及耻骨仅部分融合,髋臼窝极浅,所以分娩时胎儿髋关节有很大的活动幅度以使胎儿容易通过产道因此,胎儿在出生前后这段时间内最容易发生髋关节脱位若胎儿下肢置于伸直内收位则股骨头不易置于髋臼的深处极易脱位。

  • 可能疾病: 先天性髋关节脱位 复发性髌骨脱位 激素性股骨头坏死 髋关节后脱位

  • 常见检查:

  • 就诊科室:骨科

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