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哪些食物含卵磷脂？
补充说明：哪些食物含卵磷脂？
2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
通常情况下，豆类、坚果类、鱼类等食物中含有卵磷脂，平时需要适量食用。
1、豆类
如黄豆、黑豆、芸豆等，其中含有丰富的大豆异黄酮，是一种类雌激素药物，具有调节雌激素的作用，在一定程度上可以辅助改善围绝经期综合征、月经失调等症状。
2、坚果类
如核桃、开心果、腰果等，坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，能够起到降低胆固醇的作用，在一定程度上可以辅助改善动脉粥样硬化性心脑血管疾病。
3、鱼类
如金枪鱼、鲑鱼、鲫鱼等，其中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以辅助降低血液中的胆固醇，在一定程度上可以辅助改善心脑血管疾病。
除此之外，含有卵磷脂的食物还有鸡蛋、牛奶、芝麻、花生等。平时可以适量食用，但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下进行治疗。
2022-03-18 14:27
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医生回答(1)
牛奶,植物的脑,骨髓,心脏,肺脏,肝脏,肾脏以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。按时补充卵磷脂,最关键的是经过饮食来补给.现在我们食用磷脂的关键来源是大豆蛋黄素和蛋黄磷脂,除此除外,牛奶,植物的脑,骨髓,心脏,肺脏,肝脏,肾脏以及大豆和酵母中都含有卵磷脂.卵磷脂在蛋黄,大豆,鱼头,芝麻,蘑菇,山药和黑木耳,谷类,小鱼,动物肝脏,鳗鱼,赤腹蛇,眼镜蛇,红花油,玉米油,向日葵等食品中都有肯定的含量,但营养及含量较完全的还是大豆,蛋黄和动物肝脏.卵磷脂在体内多与蛋白质结合,以脂肪蛋白质(脂蛋白)的形状存在着,因此卵磷脂是以丰富的姿态存在于天然界当中,假如能摄取足够种类的食品,就不必担心会有缺少的问题,同时也不用特殊按时补充卵磷脂的营养品.。
2021-11-11 00:41
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期前收缩即过期前收缩动，又称期外收缩。按其起搏点的部位，可分为房性房室交界性(交界性)及室性其中以室性最多，房性次之，交界性较少见。室性期前收缩是指由希氏束分支以下起搏点提早产生的心室激动，又称室性异位搏动为小儿最常见的心律失常由折返或自律性增高所致 房性期前收缩指心房异位起搏点提前发出的激动所致。比室性期前收缩少见其发生机制与折返激动、异位起搏点自律增高和触发激动有关房室交界区性期前收缩简称交界区性期前收缩，因房室结周围的特殊传导组织异常提前起搏所致而房室结本身不具有起搏功能交界区性期前收缩能顺利传导至心室，也能逆行传导至心房，偶亦可以不向任何方向传导而呈隐匿性。
多发人群：所有人群
临床检查：
