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月子期间为什么不能大量喝水?
补充说明：月子期间为什么不能大量喝水?
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
月子期间不宜大量喝水。
在月子期间，新妈妈的身体正在恢复，而大量饮水可能会增加肾脏负担，导致水肿或增加尿量，这不仅会影响新妈妈的休息，还可能引起不适。过量饮水还可能影响乳汁的分泌，因为水的摄入量与乳汁的分泌量有一定的关系，过量饮水可能会稀释乳汁，影响其营养成分。
为了确保新妈妈在月子期间能够舒适地恢复，建议采取以下措施：适量饮水，保持身体的水分平衡，但避免一次性大量饮水。可以适当增加蔬菜和水果的摄入，它们含有丰富的水分，有助于补充身体所需的水分。最后，注意观察身体状况，如有不适，应及时咨询医生。
【生活小贴士：】
1. 适量饮水，避免一次性大量饮水。
2. 增加蔬菜和水果的摄入，补充水分。
3. 注意观察身体状况，如有不适，及时咨询医生。
2025-12-22 10:31
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