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血橙的功效与作用禁忌
补充说明：血橙的功效与作用禁忌
a******W 2021-11-10 17:53
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血橙富含花青素与维生素C，适量食用有助于抗氧化、辅助维持血管弹性，对皮肤健康也有一定益处。其膳食纤维可促进肠道蠕动，适合日常补充营养。但胃酸过多者空腹食用可能引发不适，糖尿病患者需留意含糖量，避免过量。少数人可能对血橙过敏，初次尝试宜少量。血橙不能替代药物，个体反应存在差异，均衡饮食才是关键。
2026-06-24 13:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
