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睡醒后可以立马起床吗?
补充说明：睡醒后可以立马起床吗?
a******W 2021-11-10 17:53
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精选回答(1)
睡醒后可以立刻起床。
睡醒后可以立马起床是因为经过整夜休息后，机体已从深睡眠中苏醒过来，具备了足够的能量储备和生理机能来支持起床行动。
对于存在睡眠呼吸暂停、多动症等睡眠障碍的人群而言，睡醒后立即起床可能会导致脑供血不足而引起摔倒风险增加。因为这类人群可能存在睡眠质量差或浅度睡眠状态，此时突然起床容易诱发晕厥。
针对不同个体差异，在睡醒后应给予一定时间适应，避免快速起床引起的不适感及摔倒风险。同时建议保持规律作息，确保充足睡眠以提高身体状态。
2024-01-11 16:09
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