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成人怎样补充维生素d
补充说明：成人怎样补充维生素d
a******W 2021-11-11 18:00
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医生回答(1)
成人可以通过日光照射、维生素D补充剂、维生素D强化食品或维生素D类药物治疗等方法来补充维生素D。如果症状没有改善或者出现新的症状，应咨询医生以获取适当的治疗建议。
1.日光照射
通过皮肤接受阳光照射来合成内源性维生素D。人体自身合成的维生素D能够满足机体对维生素D的需求，从而起到预防佝偻病的作用。
2.维生素D补充剂
选择合适的维生素D补充剂并按照说明书指示服用。维生素D补充剂可弥补日常饮食摄入不足，有助于促进钙质吸收及利用，进而改善骨密度、增强骨骼健康。
3.维生素D强化食品
选择含有维生素D强化的食物作为日常膳食的一部分。维生素D强化食品提供了一种方便且易于获得的来源，可以帮助个体满足其每日推荐摄入量。
4.维生素D类药物治疗
遵医嘱使用维生素D类药物如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等。这类药物可以直接作用于身体，提高血液中钙离子浓度，促进肠道对钙的吸收，从而缓解缺钙引起的不适症状。
对于维生素D缺乏的成年人群，建议定期评估并调整日晒时间以及摄入含维生素D食物的比例，以维持适当的体内水平。必要时，在专业医师指导下使用维生素D补充剂或其他治疗方法。
2024-03-16 04:22
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维生素D缺乏性佝偻病(vitaminDdeficiency rickets)，这是一种小儿常见病，一种慢性营养性疾病，占总佝偻病95%以上，本病系因小儿体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形。其主要特征为正在生长的长骨干骺端或骨组织矿化不全，或骨质软化症，多见于2岁以内婴幼儿。佝偻病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢，易被忽视，一旦发生明显症状时，机体的抵抗力低下，易并发肺炎、腹泻、贫血等其它疾病。近年来，严重佝偻病发病率已逐年降低，但轻、中度佝偻病发病率仍较高。
