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请教医生吃煮花生的好处和坏处有哪些？
补充说明：请教医生吃煮花生的好处和坏处有哪些？
a******W 2021-11-11 18:01
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精选回答(1)
煮花生的好处一般有补充营养、健脑益智、保护血管、延缓衰老等，坏处一般有消化不良、肥胖等。
1、好处
煮花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。煮花生中含有卵磷脂，可以促进大脑及神经的发育，起到健脑益智的作用。煮花生中含有丰富的维生素E，可以促进体内的血液循环，提高身体的免疫力。煮花生中含有丰富的氨基酸，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、坏处
如果过量食用煮花生，可能会导致胃肠负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。花生中的脂肪含量比较高，如果长期过量食用，可能会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。
建议患者在日常生活中要注意适量食用煮花生，以免加重胃肠负担，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-11 20:27
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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