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身上寒气重怎样去寒呢
补充说明:身上寒气重怎样去寒呢
2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
身上寒气重一般可通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式去除。
1、饮食调理
患者平时可以适当食用性质温热的食物,例如羊肉、桂圆等,也可以适量食用性质寒凉的食物,例如苦瓜、黄瓜等。同时,患者还可以多吃一些具有辅助去寒作用的食物,例如红糖、生姜等。
2、生活调理
患者平时需要避免长时间待在寒冷潮湿的环境中,还需避免经常熬夜,保持充足的睡眠。建议患者可以适当进行慢跑、快走或者是打太极等运动,能够促进身体排汗,有助于排出体内的寒气。
3、中药调理
患者可以在医生的指导下采取中药调理,例如麻黄、桂枝以及杏仁等药物,可以帮助排出体内的寒气。另外,患者还可以遵医嘱选择艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等中成药进行调理。
除上述外,还可通过物理治疗等方式进行调理。此外,建议患者在日常生活中注意保暖,还需避免食用生冷食物,例如冰淇淋、西瓜等,以免导致寒气加重,不利于身体健康。
2022-07-20 10:03
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医生回答(1)
身体寒气重,能够吃点活血的,例如红糖,生姜,有驱寒的效果。生活有规律,不要熬夜,戒除不良生活嗜好,以避免抵抗力降低。平常增强体育锻炼,促进血液循环,对祛除寒气有优点。还有胡椒粉。饮食以温热温补的食品为主,忌生冷的食品。平常也能够做做推拿,可以用温超过皮肤的疱疹脚。
2021-11-12 01:16
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