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乳钙好还是碳酸钙好
补充说明：乳钙好还是碳酸钙好
2021-11-11 17:59
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精选回答(1)
通常情况下，乳钙和碳酸钙都比较好，具体需要根据自身情况进行选择。
乳钙是从牛奶中提取的乳汁，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。碳酸钙是一种钙元素含量较高的钙剂，也是人体钙元素的主要来源之一。乳钙和碳酸钙都可以补充人体所需的钙元素，都可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松，还可以促进牙齿和骨骼的发育。需要注意的是，乳钙和碳酸钙都需要在医生指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良后果。
此外，乳钙和碳酸钙都需要在日常生活中多吃富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋等，还可以适当晒太阳，促进钙的吸收。
2022-05-09 17:28
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医生回答(1)
就牛乳钙和碳酸钙来说，牛乳钙的补钙后果要好一点，由于绝对来说牛乳钙更简单被人体消化吸收。
牛乳钙是从牛奶中提取的一种钙质，是自然的补钙东西，其中含有柠檬酸钙、离子钙、磷酸钙，还有锌、发展因子、乳铁蛋白等丰富的营养物质，合适肠胃功能十分脆弱的婴幼儿和产妇，基础上不大概出现过敏和排斥情况，也是人体最简单消化吸收的一种钙质，碳酸钙补钙是补钙的非处方药，多用于改善老年人的骨质疏松症问题，是一种无机物，因此绝对来说牛乳钙更好一点。
2021-11-12 02:25
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
