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常吃生花生有什么好处和坏处
补充说明：常吃生花生有什么好处和坏处
a******W 2021-11-11 17:59
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精选回答(1)
生花生是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维以及不饱和脂肪酸等营养成分。但食用过多也可能会对身体造成一些不良影响，常见的有引起肥胖、消化不良、血脂升高、增加患癌风险等。
1、好处
生花生中含有丰富的蛋白质，可以促进身体的生长发育，提高身体免疫力。生花生中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，减少色素沉着，同时也可以促进大脑的发育，提高记忆力。生花生中含有丰富的矿物质，可以促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力。生花生中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够有效预防便秘。
2、坏处
虽然生花生的营养价值比较高，但也不能过量食用，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖。生花生中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，生花生中含有丰富的脂肪，如果长期过量食用，可能会导致血脂升高，增加患高脂血症的风险。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。同时，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2021-11-12 02:26
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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