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维生素c片的作用有哪些
补充说明：维生素c片的作用有哪些
a******W 2021-11-12 16:43
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C片具有抗氧化、促进铁吸收、维持血管完整性、辅助治疗坏血病以及提高免疫力等作用。由于维生素C片的补充需要个体化调整，建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，可以清除体内的自由基，从而起到抗氧化的作用。适当补充维生素C能够对抗氧化应激，延缓衰老，对于皮肤健康有益。
2.促进铁吸收
维生素C片中的维生素C能够促进非血红素铁的吸收和利用，因为维生素C是强还原剂，能将三价铁还原为二价铁，增加其溶解度和生物利用率。对于缺铁性贫血患者，可以通过口服维生素C片来促进铁的吸收和利用。但需要注意的是，长期大剂量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等胃肠道不适症状。
3.维持血管完整性
维生素C片中所含有的维生素C能够增强毛细血管壁的通透性和稳定性，防止其破裂出血。对于存在微血管脆弱或易出血倾向的人群而言，在医生指导下服用维生素C片有助于维护血管健康。
4.辅助治疗坏血病
维生素C片中的维生素C可参与体内多种氧化还原反应，促进胶原合成，有利于组织修复。因此，对于患有坏血病的患者来说，通过口服维生素C片进行治疗是一种可行的方法。但是需注意避免过量摄入，以免引起不良反应。
5.提高免疫力
维生素C片中的维生素C作为免疫调节因子，能够刺激白细胞介素-2等细胞因子的产生，增强机体的免疫功能。对于经常感冒或免疫力低下的人来说，可通过增加维生素C的摄入量来提升自身抵抗力。但不建议自行盲目用药，应在医师指导下进行。
上述提及的功效均需要在合理摄入的前提下才能发挥效果，若摄入过多可能引发副作用。此外，维生素C片还适用于特定人群如缺乏维生素C者以及有特定需求的人群，但不宜长期大量食用。
2024-03-19 23:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
