首页> 营养科> 西梅> 吃西梅有什么作用

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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西梅有保护视力和预防骨质疏松等功效。西梅含有维生素A,可以保护视力,富含钙,可以预防骨质疏松症。西梅含有一定量的硼,有利于人体吸收钙,可以间接预防和治疗骨质疏松症。西梅中的膳食纤维可以降低血液中的胆固醇,具有降血脂的作用。西梅中含有的苹果酸、琥珀酸和柠檬酸可以降低血压。

2022-08-07 06:00

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医生回答(1)

闵金敏 主治医师 三甲

擅长:全科

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孕妇能够吃西梅,不论是新鲜的西梅还是西梅干,都能够吃。不过孕妇最佳是食用新鲜的西梅,新鲜的西梅对身体好处许多。新鲜西梅具有补血、补钙、按时补充多种微量元素的效果。因为新鲜西梅中含有丰厚的维生素A、维生素C,含铁量也很丰厚。铁是组成血红蛋白的原料,能携带血液中的营养。

2021-11-12 19:04

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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