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吃完早饭直接睡觉好不好
补充说明：吃完早饭直接睡觉好不好
a******W 2021-11-12 16:42
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精选回答(1)
吃完早饭后应间隔一段时间再休息。
刚进食完时，身体大部分血液会流向胃肠道帮助消化，若此时立刻躺下休息，会导致回心血量减少，出现脑供血不足的情况。
如果早餐食用了高脂肪、高蛋白的食物，则更不建议吃完就睡，因为这些食物消化起来需要更多的时间，可能引起消化不良或胃肠不适。
日常生活中应注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时也要注意一日三餐定时定量，以免加重肠胃负担。
2024-02-23 17:34
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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