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孕妇通常可以吃虾，但需确保虾完全煮熟且来源干净。虾富含优质蛋白、碘和多种微量元素，对孕期营养补充有一定帮助。不过，部分孕妇可能对虾过敏，或存在甲状腺功能异常等特殊情况，需根据自身状况调整。建议选择新鲜虾类，彻底加热后食用，避免生腌或半生做法。若既往有食物过敏史，初次尝试应少量并观察反应。孕期饮食宜多样均衡，任何食物都不宜过量，如有不适及时咨询医生。
2026-03-23 17:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
