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人体免疫力下降的原因是什么
补充说明：人体免疫力下降的原因是什么
a******W 2021-11-12 16:43
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人体免疫力下降通常与长期熬夜、精神压力大、饮食不均衡、缺乏运动及年龄增长等因素相关，这些情况可能单独或共同影响免疫系统功能。睡眠不足会干扰免疫细胞的正常节律，营养摄入不全面则使免疫物质合成受限，久坐少动也不利于免疫细胞循环。此外，随着年龄增长，免疫系统功能自然有所减退。个体差异较大，具体表现和程度因人而异。日常注意规律作息、均衡膳食、适度锻炼并保持心态平和，有助于维持免疫系统的良好状态。
2026-01-05 14:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
