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顺时针揉肚子怎么揉
补充说明：顺时针揉肚子怎么揉
a******W 2021-11-12 16:45
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顺时针揉肚子可以通过按摩腹部、按揉天枢穴、揉按中脘穴、揉按足三里穴、摩腹等方式来缓解腹部不适。顺时针揉肚子可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，改善便秘，促进胃肠道的血液循环，增加胃肠道的吸收功能。
1、按摩腹部
患者可以取仰卧位，用右手或左手掌心按于腹部，采用顺时针的方式进行按摩，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，改善便秘，促进胃肠道的血液循环，增加胃肠道的吸收功能。
2、按揉天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，可起到调理胃肠、理气止痛的作用。患者可以用大拇指的指腹按揉此穴，可以缓解腹痛、腹胀、便秘等症状。
3、揉按中脘穴
中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐向上4寸，可以起到和胃健脾、降逆利水的作用。患者可以用大拇指的指腹按揉此穴，可以缓解腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
4、揉按足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血的作用。患者可以用大拇指的指腹按揉此穴，可以缓解胃痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
5、摩腹
摩腹是用手掌的四指顺时针按摩腹部的方法，可以促进胃肠道的蠕动，有利于消化，改善便秘，促进胃肠道的血液循环，增加胃肠道的吸收功能。
如果患者出现腹部不适，应及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
2021-11-13 00:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
