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心累是什么原因引起的
补充说明：心累是什么原因引起的
a******W 2021-11-13 21:12
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心累可能是由压力过大、情绪应激、睡眠障碍、贫血、甲状腺功能亢进症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力过大
长期处于度的工作状态、生活事件等压力源会导致交感神经兴奋性增高，从而引起心率加快、血压升高等生理反应，进而出现心累的情况。可通过适当的运动如散步、慢跑等方式缓解压力，也可以通过听音乐、看书等方式转移注意力来减轻压力。
2.情绪应激
当个体经历强烈的情绪应激时，体内肾上腺素和皮质醇水平升高，导致心脏负荷增加，从而引起心悸、胸闷等症状。可以尝试冥想、深呼吸练习等方法来放松身心，减少情绪应激的影响。
3.睡眠障碍
睡眠不足或质量差会影响心血管系统的正常功能，使心脏得不到充分休息而感到疲劳。改善睡眠环境、规律作息时间是常见的管理睡眠障碍的方法。必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如片、氯硝西泮片等。
4.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致身体组织供氧不足，从而引起乏力、疲倦等症状。对于缺铁性贫血患者，可以在医生指导下服用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等补铁制剂纠正贫血；巨幼细胞性贫血则需补充维生素B12和/或叶酸。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素过多引起的心脏扩大、心肌收缩力增强的一系列临床表现，包括心动过速、心慌气短等不适感觉。甲亢患者可在医生指导下口服抗甲状腺药如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等控制病情发展。
针对心累的症状，建议定期进行心理咨询以评估心理压力的程度，同时还可以进行焦虑自评量表测试。另外，建议保持良好的生活习惯，合理安排工作和休息时间，有助于缓解症状。
2024-02-16 19:44
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