发病时间：不清楚
保护肝功能吃什么好?
补充说明：保护肝功能吃什么好?
a******W 2021-11-13 21:12
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
保护肝功能可以适量食用牛油果、橄榄油、绿茶、菊花茶、鸡胸肉等食物。需要提醒的是，食物并不能替代药物治疗，若存在肝脏问题，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。
1.牛油果
牛油果富含不饱和脂肪酸，能够促进脂溶性维生素吸收，进而辅助肝脏合成磷脂和甘油三酯。适当摄入可改善肝脏微循环，但不宜过量，否则可能导致血脂升高。
2.橄榄油
橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸，能被人体直接吸收，避免肝脏将多余的脂肪变成脂肪储存起来。有助于减轻肝脏负担，但对特定人群可能有过敏反应，需谨慎使用。
3.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对肝脏细胞的损害。长期适量饮用绿茶可以起到一定的护肝效果。但是注意不要过量，以免引起失眠等问题。
4.菊花茶
菊花茶有清热解毒的功效，对于由湿热引起的肝脏不适有一定的缓解作用。经常喝菊花茶可以辅助保肝明目。但菊花茶性寒，脾胃虚寒者应少饮。
5.鸡胸肉
鸡胸肉是低脂肪、高蛋白质的食物，不会增加肝脏代谢负担，有利于维护肝功能正常运作。适当的吃一些鸡胸肉，能够为身体提供能量，增强身体免疫力。但是要注意适量食用，避免过量导致消化不良。
日常生活中，建议患者合理饮食，保持营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜等。
2024-02-10 22:39
举报相关问题
向医生提问
胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
