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孕妇如何防辐射,孕妇怎么防辐射
补充说明：孕妇如何防辐射,孕妇怎么防辐射
a******W 2021-11-13 21:11
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精选回答(1)
孕妇防辐射主要是为了减少电磁辐射对胎儿的影响。电磁辐射虽然在日常生活中无处不在，但通过一些简单的方法可以有效降低其影响。
电磁辐射分为电离辐射和非电离辐射两大类。电离辐射如X射线、γ射线等具有较高的能量，能够破坏生物体内的分子结构，对健康构成威胁。而非电离辐射，如手机、电脑等电子设备产生的辐射，能量较低，通常不会直接破坏生物分子结构，但长期暴露可能会影响人体健康，尤其是孕妇和胎儿。科学研究表明，非电离辐射对孕妇和胎儿的影响主要体现在电磁波对细胞膜的影响，可能引起细胞膜的微小变化，进而影响细胞功能。
为了有效防辐射，孕妇应尽量减少接触电子设备的时间，尤其是避免长时间使用手机、电脑等。在日常生活中，可以采取以下措施来降低电磁辐射的影响：保持电子设备与身体之间有一定的距离，比如使用笔记本电脑时，可以使用外接键盘和鼠标，减少与屏幕的直接接触；使用防辐射屏保或防辐射眼镜，减少屏幕辐射对眼睛的影响；保持室内空气流通，避免长时间处于封闭空间内使用电子设备；合理安排作息时间，避免熬夜使用电子设备，保证充足的休息和睡眠。
【生活小贴士：】
1. 减少使用电子设备的时间，尤其是避免长时间使用手机和电脑。
2. 保持电子设备与身体之间一定的距离，使用外接键盘和鼠标等辅助设备。
3. 使用防辐射屏保或防辐射眼镜，减少屏幕辐射对眼睛的影响。
4. 保持室内空气流通，避免长时间处于封闭空间内使用电子设备。
2025-12-22 12:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
