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小米雪梨粥的功效有哪些呢
补充说明：小米雪梨粥的功效有哪些呢
a******W 2021-11-13 21:11
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小米雪梨粥具有滋阴润肺、清热解毒、止咳化痰、健脾和胃、缓解口干舌燥等功效作用。由于小米雪梨粥属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保饮食均衡。
1.滋阴润肺
小米富含碳水化合物，能够为身体提供能量。而雪梨含有丰富的水分及多种维生素、矿物质等营养成分，具有一定的滋阴润肺的作用。适当食用小米雪梨粥可起到滋养咽喉、缓解口干舌燥的效果。
2.清热解毒
小米性平，味甘，归肾经、脾胃经，具有健脾和中的功效；雪梨性寒，味甘微酸，入肺、胃二经，有生津润燥、清热化痰的作用。两者合用，能增强清热解毒的功效。对于存在外感风热或内火旺盛引起咽痛、咳嗽等症状的人群，有一定的改善效果。
3.止咳化痰
由于小米和雪梨都具有一定的镇静作用，因此可以起到一定的止咳效果。对于因感冒引起的咳嗽症状，适量食用小米雪梨粥可减轻不适症状。
4.健脾和胃
小米粥本身就有健脾和胃的作用，能够促进消化吸收，改善食欲不振等问题。对于脾胃虚弱导致的食欲减退、腹胀腹泻等症状，也有一定的缓解作用。
5.缓解口干舌燥
小米粥中含有的碳水化合物可以转化为葡萄糖，为人体补充必要的热量，从而间接地增加唾液分泌量。经常感到口干舌燥者可以通过每日摄入一定量的小米粥来辅助改善症状。
需要注意的是，虽然小米雪梨粥对上述病症有一定的调理作用，但不宜过量食用，以免引起肠胃负担加重。此外，对于存在外感风寒、虚寒泄泻等情况的人群，则应避免食用小米雪梨粥，以免影响病情恢复。
2024-01-05 16:27
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日常生活中，不少人有口干舌燥的感觉，但没有引起人们的足够重视。口腔干燥是由多种病因引起的一种表面症状，在这种症状后面，往往掩盖着一些疾病。口干不是一个独立的疾病，很少有文献详细报道这个问题。但口干确实是许多人都能感受到的一种不适。最严重的口干见于干燥综合征患者。因为免疫反应破坏了腮腺，口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，它或长久或暂时地困扰过许多人，尤其是老年人，严重时可致使舌体转动困难而影响语言交流和进食。因此，口腔干燥不容忽视。
症状起因：引起口干的原因较多，局部原因主要有不良习惯、局部病变及局部放射治疗。其中，不良习惯包括睡觉时张口呼吸，造成唾液挥发过多;大量吸烟造成对口腔的慢性刺激及卫生习惯不好;大量饮酒引起腮腺良性肥大导致分泌功能下降等。局部病变有先天性涎腺发育不全或缺失;口腔内白色念珠菌感染;局部放射治疗多见于颌面部、鼻咽部放疗中损害了涎腺引起唾液分泌减少。 经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的原因有： 口腔疾患：如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。 慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。 维生素B2缺乏：机体缺乏维生素B2时,也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。
常见检查：
就诊科室：口腔
