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孩子上课时注意力不集中怎么办
补充说明：孩子上课时注意力不集中怎么办
a******W 2021-11-13 21:11
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子上课时注意力不集中可以考虑采用行为疗法、脑电生物反馈治疗、注意力训练、认知行为疗法、神经反馈治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.行为疗法
通过正面强化、塑造行为等方式来改善孩子的注意力问题。此方法可以帮助建立积极的行为习惯，提高孩子对任务的关注度。
2.脑电生物反馈治疗
利用电脑程序监测大脑活动，并给予实时反馈，以增强特定的大脑功能。此技术针对注意力缺陷有显著效果，因为它能够帮助个体识别并控制分散注意力的因素。
3.注意力训练
采用一系列专门设计的游戏和活动来锻炼注意力和专注力。这些训练旨在提高儿童的注意力分配能力以及在干扰下保持焦点的能力。
4.认知行为疗法
由经过专业培训的心理医生引导，通过一系列面对面会议来进行。该方法有助于识别并改变导致注意力问题的认知和行为模式。
5.神经反馈治疗
运用先进的设备捕捉大脑电信号，并分析处理后提供针对性建议。此法可辅助调节异常神经活动，从而提升中枢神经系统整体效能。
除了上述治疗方法外，适量运动如瑜伽、深呼吸练习也有助于促进大脑健康，改善注意力问题。家长应关注孩子日常饮食，保证充足睡眠时间，营造良好的学习环境，以支持孩子的学习进程。
2024-03-24 22:00
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
