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女性怎样判断自己快绝经
补充说明：女性怎样判断自己快绝经
a******W 2021-11-14 20:23
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女性可以通过观察身体出现的一些变化来判断自己是否接近绝经期。绝经期通常发生在女性最后一次月经后的一年内，而在此之前，女性可能会经历一系列生理变化。
绝经期是女性生命中的一个重要阶段，标志着卵巢功能的逐渐衰退直至停止。当卵巢功能下降时，女性的月经周期会变得不规律，月经量可能增多或减少，甚至出现间歇性停经。这些变化是由于卵巢中卵泡数量减少，导致雌激素和孕激素水平波动所致。由于激素水平的变化，女性还可能出现潮热、夜间出汗、情绪波动、睡眠障碍等症状。这些症状是由于大脑中的体温调节中枢受到影响，以及情绪调节机制的变化所引起的。
为了更好地应对绝经期带来的变化，女性可以采取一些措施来缓解不适感。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维持身体和心理的健康状态。可以考虑通过咨询医生来获取激素替代疗法的建议，以缓解症状并预防相关疾病。保持积极的心态，与家人和朋友保持良好的沟通，也是应对绝经期变化的重要方法。
【生活小贴士：】
1. 观察月经周期的变化，如周期变长或变短、经血量变化等。
2. 注意身体出现的不适症状，如潮热、情绪波动等。
3. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。
4. 在医生的指导下，考虑使用激素替代疗法缓解症状。
2025-12-22 09:23
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
