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什么是膳食纤维,膳食纤维的作用
补充说明：什么是膳食纤维,膳食纤维的作用
a******W 2021-11-14 20:22
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膳食纤维是一类不能被人体消化酶水解，但在肠道中能被消化酶水解的一类纤维，主要存在于蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果等食物中。人体可分解消化的膳食纤维主要是果胶、半纤维素、木质素等。
1、蔬菜
蔬菜中含有丰富的膳食纤维，如菠菜、芹菜、油菜、白菜等，可促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。
2、水果
水果中含有丰富的膳食纤维，如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。
3、全谷物
全谷物是指未经精加工或未经发酵的谷物，如大米、小米、玉米等。全谷物中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。
4、豆类
豆类中也含有丰富的膳食纤维，如黄豆、黑豆、红豆等，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
5、坚果
坚果中也含有丰富的膳食纤维，如核桃、杏仁、松子等，适当食用有利于身体健康。
膳食纤维具有促进胃肠道蠕动、维护肠道菌群平衡、辅助预防便秘、辅助改善皮肤状态等作用，建议患者日常注意膳食均衡，避免偏食。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-14 22:25
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
