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孕妇喝椰子水有什么好处
补充说明：孕妇喝椰子水有什么好处
a******W 2021-11-14 20:23
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孕妇喝椰子水的好处主要包括补充营养、促进胎儿生长发育、改善食欲不振、预防便秘、增强体质等，但是要注意适量饮用。
1、补充营养
椰子水中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养物质，孕妇适当喝椰子水，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
2、促进胎儿生长发育
椰子水中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，孕妇适当喝椰子水，可以促进胎儿的生长发育，同时还可以提高孕妇的免疫力。
3、改善食欲不振
椰子水味道清甜，可以刺激味蕾，增加食欲，改善食欲不振的情况。如果孕妇出现食欲不振的情况，可以适当喝椰子水进行改善。
4、预防便秘
由于椰子水中含有大量的水分和膳食纤维，孕妇适当喝椰子水，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以预防便秘的出现。
5、增强体质
椰子水中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，孕妇适当喝椰子水，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上也可以增强体质。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-15 00:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
