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上学恐惧症怎么办,得了上学恐惧症怎么办
补充说明：上学恐惧症怎么办,得了上学恐惧症怎么办
a******W 2021-11-14 20:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
上学恐惧症可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏、心理教育与支持治疗、家庭治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理评估、识别错误观念及行为模式，并通过面谈帮助个体改变其思考方式。此方法有助于纠正对学校环境的负面信念，并学习应对策略；适合处理因认知因素导致的上学恐惧。
2.暴露疗法
暴露疗法需要逐步将患者置于他们害怕的情境中，并逐渐增加暴露的时间和强度。这可能需要面对面会谈或使用虚拟现实技术来模拟学校环境。暴露于恐惧对象可以帮助减少回避行为并增强面对困难的信心。对于克服实际到校所引起的焦虑有效。
3.系统脱敏
系统脱敏涉及渐进式降低对上学相关情境的敏感度，通常通过放松技巧和逐步曝露来实现。此法旨在通过减少对潜在威胁的焦虑反应来缓解对学校的担忧。适用于那些因为对社交互动或学术压力感到不安而产生上学恐惧的人群。
4.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗通常在临床环境中进行，由经过培训的专业人士提供，旨在向患者及其家人传授有关上学恐惧的知识，并提供情感上的理解和支持。这种治疗方法有助于减轻患者的孤独感和压力，促进社会适应能力的发展。对于改善人际关系紧张等问题有积极影响。
5.家庭治疗
家庭治疗侧重于解决家庭内部的问题，如沟通不畅或角色冲突，通常由经验丰富的咨询师主持。通过增进家庭成员间的理解和合作，可间接地改善个体在学校面临的挑战。适用于存在家庭教育问题引发上学恐惧的家庭。
除了上述建议外，家长还应关注孩子日常饮食，保证营养均衡，避免过度依赖电子产品，以免影响睡眠质量。适当的运动锻炼也有助于释放压力，提升自信心。
2024-04-01 05:02
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
盐酸异丙嗪片
1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
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各种焦虑症。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
