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得了仰郁症怎么办呢
补充说明：得了仰郁症怎么办呢
a******W 2021-11-15 15:56
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精选回答(1)
得了抑郁症可以考虑心理咨询、抗抑郁药、支持疗法、自我调节等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生，采用认知行为疗法、人际心理治疗等方法，在安全舒适的环境中探讨内心感受并学习应对策略。此措施有助于个体识别负性思维模式及应对方式，并建立健康的心理韧性。对轻度至中度抑郁症有较好效果。
2.抗抑郁药
遵医嘱选择合适的抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等，按处方规定剂量服用。这类药品能够调节大脑内神经递质平衡，缓解情绪低落、兴趣减退等症状。适合于各种类型的抑郁症。
3.支持疗法
由经过培训的人员提供情感上的理解和支持，通常在门诊或小组形式下进行。旨在改善患者的社会功能和生活质量，减少因孤独感导致的抑郁加重。适用于各型抑郁症患者。
4.自我调节
包括但不限于保持规律作息、均衡饮食、适量运动以及参与社交活动等。这些做法有助于恢复生物节律同步化状态、促进脑内血流增加从而提高脑内神经递质合成率。对于轻微抑郁症状具有积极作用。
此外，建议患者可尝试绘画疗法或音乐疗法来表达和减轻内心的压抑情绪。同时，应避免长时间处于高压工作环境或频繁接触负面信息源，以免加剧抑郁情绪。
2024-02-13 21:13
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
