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想孩子长高怎样最快?
补充说明：想孩子长高怎样最快?
a******W 2021-11-15 15:59
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
想让孩子快速长高可以考虑运动疗法、营养补充、生长激素治疗、睡眠管理等治疗措施。
1.运动疗法
通过定期参加跳跃、拉伸等活动来促进骨骼生长，建议每周至少5天进行。运动可提高体内生长因子水平，刺激软骨细胞增殖，有助于身高增长。
2.营养补充
保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D及钙质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些营养素对于儿童骨骼发育至关重要，缺乏会导致身高增长受限。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用合成的人类生长激素，在夜间分泌量较高的时段进行注射。此治疗方法能够模拟自然状态下人体的生长机制，加速骨骼纵向生长。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，保持规律作息时间，确保每晚有足够的休息时间。睡眠不足会影响垂体前叶分泌生长激素，从而影响身高的增长潜力。
除了上述干预措施外，家长还应注意孩子的心理健康，避免过度压力对身高水平造成不利影响。若孩子身高明显偏离正常范围，应及时咨询专业医师，制定合适的成长方案。
2024-02-24 09:17
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
