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怎么提高叶酸代谢能力
补充说明：怎么提高叶酸代谢能力
2021-09-30 13:58
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患者可以通过饮食调节来提高叶酸代谢能力 。平时生活中可以尽量多吃富含蛋白质和铁的食物，另外还需要多吃新鲜的蔬菜、水果、酵母馒头等，其中富含叶酸。如果是存在叶酸吸收障碍的患者，最好长期服用叶酸。建议患者平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免吸烟喝酒，坚持锻炼以提高自身体质。
2021-11-01 15:15
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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