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怎么预防妊娠糖尿病、高血压
补充说明：怎么预防妊娠糖尿病、高血压
a******W 2021-11-16 17:33
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
饮食控制与结构优化、定期血糖监测、适量运动、孕期体重管理、按时产检与风险评估等措施有助于预防妊娠糖尿病和高血压。
1.饮食控制与结构优化
通过调整饮食结构和摄入量来维持正常血糖水平，预防高血糖的发生。合理安排每日三餐及零食时间，避免暴饮暴食；选择低GI食物如全麦面包、燕麦片等作为主食。
2.定期血糖监测
定期监测血糖值有助于及时发现异常情况并采取相应措施进行干预。建议每天至少检测4次，即空腹、早餐后2小时、午餐前及晚餐前。
3.适量运动
适量运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖和血压。孕妈妈可以选择适合自己的轻度到中度强度的有氧运动，如散步、游泳或瑜伽。
4.孕期体重管理
孕期体重管理涉及整个孕期的体重增长速度，以确保母婴健康。建议整个孕期增重应在1
5.按时产检与风险评估
按时接受产前检查可早期识别可能存在的风险因素，并采取适当措施预防相关疾病发生。按照医生建议的时间表进行各项检查，如有不适症状应及时就医。
如果孕妇已经出现了妊娠期并发症的症状，应立即前往医院就诊。
2024-03-21 14:40
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妊娠合并糖尿病包括糖尿病患者妊娠(即糖尿病合并妊娠)，以及妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus，GDM)是妊娠期间发现或发病的由不同程度糖耐量异常及糖尿病引起的不同程度的高血糖。根据其定义，该类糖尿病包括妊娠前即已存在但妊娠期间才诊断的和随着妊娠期而发生的2类，同时它既包括糖尿病，又包括糖耐量减低(impaired glucose tolerance，IGT)和空腹血糖不良(impaired fasting glucose，IFG)。妊娠糖尿病系高危妊娠，它严重危害母儿的健康。在胰岛素问世之前母体死亡率27～30%，胎儿围产期死亡率>40%。胰岛素问世后尤其围产医学开展以来，围产死亡率已明显下降。
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