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高血糖和高血脂的人的饮食应该注意什么

发病时间:不清楚

高血糖和高血脂的人的饮食应该注意什么

补充说明:高血糖和高血脂的人的饮食应该注意什么

2021-11-16 17:34

高血糖 高血脂 血糖 苹果 燕麦 红薯

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精选回答(1)

钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲

擅长:糖尿病及其并发症,甲状腺疾病,痛风,高尿酸血症,高脂血症,高血压,骨质疏松,月经不调,多囊卵巢综合症,肥胖症等疾病的中西医诊治

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高血糖和高血脂的人在饮食上要注意减少糖分的摄入、减少脂肪的摄入、增加膳食纤维的摄入等,可以起到辅助改善症状的作用。

1、减少糖分的摄入

高血糖和高血脂的患者,要避免吃糖分含量过高的食物,比如奶油蛋糕、糖果等,以免导致体内的血糖数值持续升高,不利于病情的控制。

2、减少脂肪的摄入

患者需要适当地吃一些脂肪含量过高的食物,比如肥肉、油炸食物等,这些食物摄入体内后容易导致血糖数值上升,不利于高血糖和高血脂的恢复。

3、增加膳食纤维的摄入

高血糖和高血脂的患者,还需要多吃一些膳食纤维含量丰富的食物,比如苹果、燕麦、红薯等,可以促进胃肠道蠕动,也能够避免体内的血糖数值持续升高。

除了上述饮食调整外,患者还要注意多喝水,平时也可以适当地进行体育锻炼,如慢跑、打羽毛球等,有利于提高自身免疫力。患者如果出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

2022-03-18 14:32

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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