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贫血和血糖高的人吃什么菜和饭
补充说明：贫血和血糖高的人吃什么菜和饭
a******W 2021-11-16 17:33
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
贫血和血糖高的人可以适量食用菠菜、芹菜、南瓜、荞麦、红薯等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含铁、维生素C等营养素，有助于促进红细胞的生成；而维生素C可以增强身体对铁的吸收。适量摄入菠菜可改善缺铁性贫血症状。但注意不可过量食用，以免引起腹泻等问题。
2.芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。此外还可以促进机体新陈代谢，有利于体内毒素排出体外，从而辅助降低血糖水平。
3.南瓜
南瓜中含有一定量的钴元素，其是构成维生素B12的必要成分之一，能推动红血球正常运作，进而达到补血的效果。另外，钴元素参与体内核酸蛋白质合成以及糖类、脂质代谢过程，对于维持正常血糖水平有一定作用。
4.荞麦
荞麦中含有的芦丁具有扩张血管的作用，可以增加血液流量，提高血液循环速度。同时荞麦中的膳食纤维可以帮助延缓胃排空时间，从而起到一定的降血糖效果。
5.红薯
红薯富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，预防水肿发生。此外，钾还有助于稳定心脏节律，减少因电解质失衡引起的不适症状如心悸等。
建议贫血和血糖高的患者平时要注意饮食调理，保证营养均衡，避免暴饮暴食或过度节食。若病情持续没有得到缓解或者加重，则需要及时就医进行针对性治疗。
2024-01-29 19:17
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
