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血糖高的人适合喝什么汤
补充说明：血糖高的人适合喝什么汤
a******W 2021-11-16 17:32
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血糖高的人可以适量饮用鸡汤、瘦肉蔬菜汤、番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、海带豆腐汤等低糖分的汤品。需要强调的是，饮食调节是辅助控制血糖的方法，如出现血糖持续升高或不适，应及时就医。
1.鸡汤
鸡汤中富含脂肪，可减缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量饮用可以帮助改善食欲不振的情况。但需注意不要过量摄入，以免导致血脂升高。
2.瘦肉蔬菜汤
瘦肉蔬菜汤由肉类和多种蔬菜制成，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够为身体提供能量并促进新陈代谢。适当食用可以补充必要的营养元素，并且有利于维持身体健康状态。但不宜长期单一食用，以保证膳食均衡。
3.番茄鸡蛋汤
番茄鸡蛋汤是一款低脂、低糖的汤品，适合血糖偏高的患者食用。该汤品不仅口感鲜美，而且能为身体提供一定的水分和营养物质。但是要注意不要加入过多的盐分或调味料，以避免影响血糖水平的稳定。
4.紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤是一种常见的家常菜，其中包含紫菜和鸡蛋两种主要食材。紫菜富含碘元素，而鸡蛋则提供优质蛋白质。对于血糖偏高者而言，适量食用此汤可以补充必需的营养素，并辅助调节体内代谢状况。不过需注意控制摄入量以防热量超标。
5.海带豆腐汤
海带豆腐汤是用海带和豆腐为主要原料制作而成的一种美食，具有较高的营养价值。血糖高的人群适当的吃一些海带豆腐汤，可以很好的吸收其中含有的膳食纤维以及钙质，从而增强饱腹感以及促进骨骼健康。
建议血糖偏高的人群在日常饮食中，应遵循低糖、低脂的原则，合理搭配各类食物，确保营养均衡。同时要定期监测血糖变化，以便及时调整饮食及治疗方案。
2024-01-28 09:28
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
