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高血压糖尿病脑梗吃什么食物比较好
补充说明：高血压糖尿病脑梗吃什么食物比较好
a******W 2021-11-16 17:32
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精选回答(1)
高血压、糖尿病和脑梗患者可以适量食用燕麦、菠菜、黑木耳、核桃和三文鱼等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗建议或药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，有助于控制血糖水平。此外，高膳食纤维含量有助于降低血压，减少心血管疾病风险。但不建议空腹食用，以免引起胃部不适。
2.菠菜
菠菜含有丰富的钾元素，能帮助平衡体内钠含量，对控制血压有益。此外，菠菜中的维生素C还有助于改善血管功能。但是注意不要过量摄入，否则可能导致腹泻。
3.黑木耳
黑木耳中含有的多种营养物质如多糖、黄酮类等具有抗氧化作用，能够辅助降低血脂和血压。长期适量食用黑木耳还可能起到预防动脉粥样硬化的作用。需注意的是，鲜品不宜长时间存放，以免滋生细菌导致变质。
4.核桃
核桃中含有不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，对于预防脑梗死有积极作用。此外，其富含的维生素E也有助于保护细胞免受氧化损伤。但每日摄入量不宜过多，以手心为限。
5.三文鱼
三文鱼是低脂且高蛋白的食物，适合高血压患者食用，因为其脂肪含量较低，不会增加患者的血脂负担。同时，三文鱼中的蛋白质可以帮助维持正常的血压水平。但是要注意不能吃太多，以免加重肾脏负担。
饮食调整应结合个人情况及医嘱进行，避免高盐食品如腌制品，保持规律运动有助于改善病情。
2024-02-21 21:45
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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