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血糖偏高一日三餐怎么吃

发病时间:不清楚

血糖偏高一日三餐怎么吃

补充说明:血糖偏高一日三餐怎么吃

a******W 2021-11-16 17:33

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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血糖偏高一日三餐的食谱,通常要注意营养均衡、食物的种类丰富,同时也要注意食物的升糖指数。

1、营养均衡

血糖偏高的患者,要注意营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。也可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、牛奶等。

2、食物的种类丰富

同时,患者还要注意食物的种类丰富,可以多吃一些五谷杂粮,例如燕麦、荞麦等。也可以多吃一些新鲜的蔬菜,例如菠菜、白菜等。

3、食物的升糖指数

升糖指数是指食物进入人体后,引起血糖升高的速度和幅度,是判断食物引起餐后血糖反应的一项指标。一般情况下,升糖指数低的食物,血糖生成指数越低,越有利于控制餐后血糖。常见的食物有藜麦、黑米、荞麦等。升糖指数高的食物,血糖生成指数越高,则越容易引起餐后血糖反应升高。常见的食物有面包、土豆、南瓜等。

此外,患者要注意食物的摄入量,建议少食多餐,避免暴饮暴食。同时,患者也要注意避免食用高糖、高脂肪的食物,如巧克力、肥肉等。如果患者出现血糖偏高的情况,建议及时就医,可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。必要时,患者也可以遵医嘱通过注射胰岛素的方式进行治疗。

2021-11-17 02:40

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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