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糖尿病和三高的人适合吃什么主食和菜
补充说明：糖尿病和三高的人适合吃什么主食和菜
a******W 2021-11-16 17:33
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精选回答(1)
糖尿病和三高患者可以适量食用燕麦、红薯、玉米、荞麦、南瓜等作为主食，但需注意适量摄入，因为这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收速度，有助于控制餐后血糖上升。摄入燕麦可以增加饱腹感，减少额外热量摄入，有利于维持正常体重并预防相关疾病的发生。
2.红薯
红薯含有丰富的膳食纤维及多种维生素、矿物质等营养成分，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状。适量食用红薯可为身体提供能量支持日常活动需要，并且其升糖指数较低，在一定程度上可以帮助稳定血糖水平。
3.玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维，具有降低血脂的作用，因此对于患有高血压、高脂血症以及糖尿病患者有一定的好处。玉米中的膳食纤维还可以刺激胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的功效。此外，玉米中还含有一定量的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的胆固醇含量。
4.荞麦
荞麦是一种低GI食品，其碳水化合物消化缓慢，不会引起血糖剧烈波动。荞麦富含膳食纤维，能延长胃排空时间，增强饱腹感，有助于控制食欲和维持合理体重。
5.南瓜
南瓜含有的果胶有较好的吸附性，能粘结消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜中的甘露醇有较强的通大便作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维则能够促进肠道运动，缩短食物残渣通过肠道的时间，进而改善便秘情况。
建议糖尿病和三高人群平时注意饮食均衡，避免过量摄入高糖、高盐食物，如糖果、糕点等。同时要定期监测血糖和血压，以及时发现异常情况并采取相应措施进行处理。
2024-02-24 22:59
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
