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正常人天天喝小米粥血糖会高吗
补充说明：正常人天天喝小米粥血糖会高吗
a******W 2021-11-16 17:32
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正常人天天喝小米粥可能会导致血糖偏高。
小米粥中含有的淀粉在体内被分解为葡萄糖，从而引起血糖水平短暂上升。长时间天天喝小米粥会导致过多的碳水化合物积累，进而影响血糖的稳定性。
如果个体存在胰岛素抵抗或糖尿病，则可能更容易受到天天喝小米粥的影响而出现血糖波动。
对于正常人群而言，适量食用小米粥不会产生明显的血糖反应；但对于有潜在风险者，应控制摄入量以避免长期血糖管理受到影响。
2024-03-30 05:12
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