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男人肾虚需要吃什么
补充说明：男人肾虚需要吃什么
a******W 2021-11-17 16:22
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物来调理。需注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、硒等矿物质。这些矿物质有助于促进睾酮合成，提高性功能。适量摄入牡蛎可以改善男性勃起功能，但不宜过量，以免引起消化不良或增加肾脏负担。
2.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用，能够滋养肝肾，对于缓解肾虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定的辅助治疗效果。肾虚患者适当吃黑芝麻可起到滋补肝肾的作用，但对黑芝麻过敏者需避免食用。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有健脾利水、消肿下气的功效，主治于肾虚水肿、腹水胀满、脚气浮肿、胀满等症。肾虚患者常食黑豆，能促使风热侵袭的大汗腺排出汗液，进而减轻因肾虚所致的头痛、鼻塞、流涕等症状。
4.枸杞
枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平；归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效。肾虚患者服用枸杞子后，能够增强机体免疫力，改善疲劳症状，同时还可以辅助降低血压水平。
5.核桃
核桃仁含较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大分子物质，进入肠胃后极易被消化吸收，能补充给大脑基质的蛋白精。肾虚的人群经常食用核桃仁，有利于改善脑部血液循环，增强记忆力。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多进食，以免导致胃肠道不适。针对肾虚的情况，建议调整饮食结构，减少高脂、高盐食物的摄入，如炸鸡腿、薯条等，以减轻肾脏代谢负担。
2024-04-01 13:13
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
