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如何改善颈椎病患者的睡眠习惯
补充说明：如何改善颈椎病患者的睡眠习惯
2021-11-17 19:36
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改善不良的睡眠习惯是至关重要的。
选择一个合适高度的枕头对疾病的治疗和预防大有裨益。正常情况下，仰卧时枕头的高度应约为12厘米，侧卧时与肩部齐平。枕头的高度应根据个人差异调整，大约与个人拳头的高度相当。对于那些长时间保持同一姿势工作，如伏案工作或头颈部不动的人，应调整工作台和椅子的高度，使其处于舒适的位置，并保持正确的坐姿。
2021-11-17 19:36
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
