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类风湿性关节炎应该吃什么食物
补充说明：类风湿性关节炎应该吃什么食物
a******W 2021-11-18 15:43
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精选回答(1)
类风湿性关节炎患者可以适量食用鲑鱼、菠菜、西兰花、杏仁、酸奶等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，可以抑制促炎症因子的产生，进而减轻类风湿性关节炎患者的症状。摄入鲑鱼有助于改善关节肿胀、僵硬等不适症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C和叶绿素，能够增强机体免疫力，促进伤口愈合。对于类风湿性关节炎患者而言，可辅助缓解病情。适量食用菠菜对促进血液循环有积极作用，但不宜过量食用，以免引起腹泻。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物具有抗炎作用，能有效预防类风湿性关节炎的发生和发展。经常吃西兰花还可以降低患心血管疾病的风险。
4.杏仁
杏仁中含有大量的膳食纤维以及不饱和脂肪酸，这些物质能够起到抗氧化的作用，从而达到延缓衰老的目的。适当进食杏仁还能够为身体补充能量，提高身体抵抗力。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态环境，提高机体免疫力。此外，酸奶还能促进钙质吸收，有利于骨骼健康。
饮食调整是类风湿性关节炎管理的重要组成部分，建议减少红肉和加工食品的摄入，增加鱼类、坚果和种子的摄取。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节负担。
2024-03-19 04:58
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类风湿关节炎(rheumatoidarthritis，RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病临床表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎。病理表现为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并可出现关节软骨和骨破坏，最终可导致关节畸形和功能丧失。我国大陆地区的RA患病率约为0.2％-0.4％， 共有近500万患者。本病特点是以女性多发（男女患病比例约1：3），可发生于任何年龄，80%患者发病于35-50岁。同时类风湿的发生可能与内分泌、营养、职业、心理和环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面都有关系。
