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高血压能不能跳广场舞？
补充说明：高血压能不能跳广场舞？
2021-11-17 19:44
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高血压一般是可以跳广场舞的，但要注意跳的时间，也要注意饮食健康。
高血压通常是指流动的血液对血管壁的压力持续高于正常值，可能是不良的饮食习惯或家族遗传造成的，可能会出现头晕、头痛、身体乏力等症状，严重时还可能会伴随心慌、呼吸急促等症状。而广场舞是一种比较常见的社交活动，适当跳广场舞能够促进全身血液循环，而且也可以调整呼吸，在一定程度上能够起到缓解压力的作用，对病情的恢复有一定的好处。但要注意跳广场舞的时间，建议保持在30分钟~60分钟，避免时间过长或者是过短，以免影响到身体健康。
患有高血压的患者，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行降压治疗，能够达到降压的效果。同时还要注意多休息，避免长期熬夜、过度劳累。饮食上避免吃高盐、高脂肪等食物，比如咸菜、肥肉等。若身体出现不适时，还应及时就医诊疗。
2021-11-17 19:44
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