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女人便秘吃什么能调理?

发病时间:不清楚

补充说明:女人便秘吃什么能调理?

2021-11-17 19:44

女人 便秘 肥胖 长痘

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司莉莉 副主任医师 南宁市中医院 三甲

擅长:慢性胃炎、慢性结肠炎、消化性溃疡、上消化道出血、肝炎、肝硬化、急性胰腺炎、炎症性肠病、高血压、冠心病、心律失常、心衰等疾病有独到

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女人如果出现便秘,对身体影响很大,会引起肥胖、长痘等问题,因此在平时,饮食应清淡,多吃蔬菜和水果,然后要多喝水,每天保持半个小时的运动时间,可以快走、慢跑等,也可以经常揉揉小肚子,只要坚持一段时间,就可以获得明显的改善。

2021-11-17 19:44

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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