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流产后坐月子吃什么
补充说明：流产后坐月子吃什么
a******W 2021-11-18 15:47
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流产后坐月子应该吃营养丰富、易于消化的食物。
流产后坐月子期间，身体需要充足的营养来恢复体力和促进子宫恢复。此时，饮食应以高蛋白、高维生素、高矿物质为主，同时避免过于油腻和刺激性的食物。高蛋白食物如鱼、鸡、猪蹄等，富含胶原蛋白和氨基酸，有助于修复组织和增强体力；高维生素食物如新鲜蔬菜和水果，可以提供丰富的维生素C和维生素E，有助于提高免疫力和促进伤口愈合；高矿物质食物如海带、紫菜等，可以提供丰富的钙、铁、锌等矿物质，有助于补充流失的营养和促进身体恢复。
在流产后坐月子期间，建议遵循以下饮食原则：应避免食用过于油腻和刺激性的食物，如油炸食品、辣椒等，以免加重胃肠负担；应多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、鸡、猪蹄、新鲜蔬菜和水果等，有助于补充流失的营养和促进身体恢复；最后，应保持良好的饮食习惯，如定时定量、细嚼慢咽等，有助于提高消化吸收效率和促进身体恢复。
【生活小贴士：】
1. 多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、鸡、猪蹄、新鲜蔬菜和水果等。
2. 避免食用过于油腻和刺激性的食物，如油炸食品、辣椒等。
3. 保持良好的饮食习惯，如定时定量、细嚼慢咽等。
2025-12-23 10:38
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妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产。流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。
多发人群：孕龄女性，怀孕准妈妈
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临床检查： 习惯性流产 先兆流产 难免流产或不可避免流产 妊娠时伴有腹痛的阴道流血 自发性流产
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