发病时间：不清楚
有高血压的人跑步什么时候跑最好？
补充说明：有高血压的人跑步什么时候跑最好？
2021-11-17 19:48
我要咨询
精选回答(1)
高血压患者跑步时，建议在早饭后半小时到一小时进行跑步。
高血压是指以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，常见于老年人，大多是由于长期饮酒、肥胖、精神紧张、不良生活习惯、遗传等因素导致。患者主要表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。在跑步时，会导致交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，心率增快，心肌收缩力增强，会导致血压升高。建议高血压患者在早饭后半小时到一小时进行跑步，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还能够调节血脂，缓解紧张，对身体有一定的好处。
建议高血压患者在日常生活中需要注意严格控制饮食，避免食用高盐、高脂、高糖的食物，如咸菜、肥肉、蛋糕等。可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、油菜、苹果、香蕉等。同时，还要注意适当进行运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，有助于控制血压。另外，患者需要定期测量血压，如果血压控制不佳，应及时就医。
2021-11-17 19:48
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
脉舒平袋泡茶
清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用
