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16个月的宝宝如何补钙？
补充说明：16个月的宝宝如何补钙？
2021-11-17 20:48
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
16个月的宝宝可以通过饮食调理、户外运动、药物补钙等方式进行补钙。
1、饮食调理
16个月的宝宝正处于身体发育的关键时期，对钙的需求量比较大。日常生活中可以多吃一些含钙量丰富的食物，如牛奶、排骨汤、虾皮等。同时也需要多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果、蛋黄、肉类等，可以促进钙的吸收和利用。
2、户外运动
家长可以多带宝宝参加户外活动，多晒太阳可以促进维生素D的合成和吸收，有助于钙的吸收。但是在户外运动的时候要避免太阳直射皮肤，以免损伤皮肤。
3、药物补钙
16个月的宝宝可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行补钙。
除此之外，还可以通过晒太阳、喝牛奶等方式进行补钙。如果宝宝出现明显的不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2021-11-17 20:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
