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顺产坐月子可以天天爬楼梯吗？
补充说明：顺产坐月子可以天天爬楼梯吗？
2021-11-17 20:49
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顺产坐月子一般是不可以天天爬楼梯的，容易影响身体恢复。
女性在顺产之后，身体会比较虚弱，需要多卧床休息，帮助身体恢复。但是在坐月子期间不可以天天爬楼梯，因为在爬楼梯时，会导致腹部用力，可能会影响子宫恢复，甚至导致子宫脱垂，会对身体健康造成影响。而且在爬楼梯时，还会消耗大量的体力，如果在此期间坐月子，会导致身体过度劳累，不利于身体健康。
女性在坐月子期间，要注意保持清淡饮食，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，例如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，避免吃辛辣、刺激的食物，例如辣椒、花椒、洋葱等。也要避免熬夜，保持规律作息，可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢走、打太极拳等，有助于增强身体免疫力。此外，要保持心情的舒畅，不要有太大的情绪波动，可以多听一些舒缓的音乐放松心情。
2021-11-17 20:49
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
