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身体缺少什么元素容易抽筋?

发病时间:不清楚

补充说明:身体缺少什么元素容易抽筋?

2021-11-17 20:51

抽筋 缺钙 疲劳 睡眠

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闫秀中 副主任医师 日照市中医医院 三甲

擅长:颈腰椎间盘突出症,骨性关节炎,四肢骨折及矫形,儿麻后遗症及脑瘫等矫形

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腿抽筋首先考虑是缺钙引起的,也有可能是因为受寒受凉,过度疲劳,可以引起抽筋,可以给于钙剂口服,也可以从事日常生活的饮食中补充,各种奶制品以及乳制品,以及蛋类。建议你多参加户外活动,晒晒太阳促进钙的吸收,多吃新鲜的水果,蔬菜保证充足的睡眠。

2021-11-17 20:51

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抽筋 (抽搐,痉挛)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

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