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孕妇缺维生素d吃什么补?
补充说明：孕妇缺维生素d吃什么补?
2021-11-17 20:51
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孕妇缺维生素D可以多吃富含维生素D的食物，也可以通过药物进行补充。
1、食物
在怀孕期间如果缺乏维生素D，可以多吃富含维生素D的食物，比如鸡蛋、牛奶、海带等，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进钙的吸收，有利于胎儿的生长发育。
2、药物
如果孕妇缺乏维生素D比较严重，也可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗，能够起到补充维生素D的效果。
除此之外，也可以适当参加户外运动，比如散步、孕妇瑜伽等，能够促进身体的血液循环，同时还可以增强自身抵抗力。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-17 20:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
