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女人玛卡的功效与作用
补充说明：女人玛卡的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:33
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人食用玛卡具有增强生育能力、缓解更年期症状、改善睡眠质量、增强免疫力、提高精力和抗疲劳能力等功效与作用。由于玛卡的食用可能影响特定疾病或症状，建议咨询医生或专业人士的指导。
1.增强生育能力
玛卡中含有的营养物质可以促进荷尔蒙分泌，进而调节内分泌系统，使生殖器官正常工作。通过上述原因机制，可辅助提高受孕几率。
2.缓解更年期症状
玛卡中的植物雌激素有助于平衡体内雌激素水平，减轻潮热、盗汗等更年期常见症状。对于绝经前后的女性来说，可通过食用玛卡来缓解这些不适症状。
3.改善睡眠质量
玛卡具有一定的镇静作用，能够放松身心，促进睡眠。对于存在失眠或睡眠障碍等问题的女性，可以通过增加摄入量或者与其他助眠食物搭配食用的方式进行改善。
4.增强免疫力
玛卡富含多种维生素、矿物质及抗氧化成分，能有效提升机体抵抗力。建议长期适量食用以达到最佳效果。但需注意个体差异及可能存在的禁忌情况。
5.提高精力和抗疲劳能力
玛卡含有丰富的铁元素，可以增强红细胞携氧能力，提高身体耐力。对于经常感到疲乏无力的人群，每天服用一定剂量的玛卡可以帮助恢复体力并保持活力。
需要注意的是，玛卡作为一种草本食品，虽然具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。因此，在使用玛卡时应谨慎遵循推荐剂量，并随时关注自身反应。此外，由于玛卡可能会增强性欲，所以孕妇和哺乳期妇女应在咨询医生后再考虑是否使用。
2024-03-02 02:05
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
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