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黑巧克力功效与作用减肥
补充说明：黑巧克力功效与作用减肥
2021-11-22 17:32
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精选回答(1)
在临床上，并不存在黑巧克力功效与作用减肥的说法。黑巧克力一般不具有减肥的作用，建议有需要的人群，采取健康的减肥方式。
黑巧克力是一种可可制品，主要是用可可浆和可脂为原料制作而成的一种甜食，含有比较丰富的微量元素、蛋白质等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，还可以增加饱腹感，缓解饥饿。但是黑巧克力没有减肥的作用，也不能帮助减肥。如果患者想要减肥，可以通过饮食调理以及运动的方式改善。饮食调理主要是要控制好每天摄入食物的总热量，不要吃太多高热量、高脂肪、高糖类的食物，比如蛋糕、肥肉、油条、炸鸡等。建议患者每天要坚持半个小时到一个小时的运动，可以选择有氧运动，比如快走、慢跑、打羽毛球等。这些运动有利于消耗身体的热量，还可以促进脂肪的代谢，达到减肥的效果。
建议患者在减肥期间，要注意保持良好的心态，避免过度紧张，以免导致内分泌失调，从而影响减肥效果。
2022-08-30 11:22
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医生回答(1)
巧克力不具有减肥的效果，并且黑巧克力中含有的热量比较高，因此关于如果想要减肥的人最佳不要吃巧克力不一致，质量较高的食品，关于减肥时期的人要选低热量的食品，严格限制植物脂肪的摄取量，平常多吃些水果有好处减肥。
2021-11-22 19:21
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