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吃什么食物能延长性功能20分钟以上
补充说明：吃什么食物能延长性功能20分钟以上
a******W 2021-11-22 17:35
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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延长性功能至20分钟以上可以考虑食用牡蛎、核桃、韭菜、鹿茸、人参等食物。需要强调的是，食物对于性功能的影响因人而异，且并无明确的治疗作用。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的补充可以促进雄激素分泌，从而提高性欲及性能力。此外，锌还参与了细胞分裂过程中的DNA合成，有助于维持生殖器官的正常结构和功能。但是要注意适量摄入，避免过量导致副作用。
2.核桃
核桃中含有亚麻酸、磷脂等物质，能够增强精子活力，改善男性生殖系统功能，进而提升性生活质量。但需注意的是，长期大量食用可能会引起消化不良等问题，因此建议适量食用。
3.韭菜
韭菜中富含硫化物，其具有一定的刺激作用，可促进血液循环，增加阴茎血流量，从而达到延长射精时间的目的。但需要注意的是，对于存在胃肠道疾病或对韭菜过敏的人群而言，不宜过多食用，以免引发不适症状。
4.鹿茸
鹿茸具有补肾阳、益精血的功效，适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、遗精等症状。鹿茸还可以调节内分泌系统，促进体内荷尔蒙平衡，间接地起到延长性生活的作用。但外感内热者慎用。
5.人参
人参具有大补元气、滋补强壮的功效，可用于缓解因气血不足所致的精神疲乏、阳痿早泄等情况。人参还能增强机体免疫力，提高身体抵抗力，减少因病痛影响性功能的情况发生。但凡实证、热证、火郁证者忌服。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以确保身体健康。若患者想通过饮食来改善性功能，建议咨询营养师或医生制定合理的膳食计划。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适度运动，也有助于维护正常的性功能。
2024-01-14 05:52
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